Obezita. Nemoc, z které děti nevyrostou

Vyšší tělesná hmotnost (nadváha, obezita) se týká přes 20 % českých dětí. Obezita je metabolické onemocnění s ukládáním zvýšeného množství tukové tkáně v těle a děti z něj nevyrostou, jak se často traduje. Dochází k tomu ve chvíli, kdy dítě přijímá víc energie, než vydává.

Příčiny dětské obezity

-         Vnější faktory

o   Strava

o   Množství pohybu

o   Životní styl rodiny

-         Genetické předpoklady

Správná životospráva dětí a jak na ni

Do správné životosprávy zahrnujeme dostatečnou pohybovou aktivitu a vyvážený, pestrý jídelníček adekvátní k věku dítěte.

Pravidelný pohyb

Pohybová aktivita, zvlášť ta, co děti baví, je základem zdravotního životního stylu, který získáváme v rodině. Přináší řadu výhod nejen v dětství, ale také v dospělosti. Pohyb by měl být pravidelný, všestranný a uzpůsobený věku dítěte. Do rodinného programu přidejte pětkrát týdně procházky, jízdu na kole nebo plavání.  

Kvalitní a pestrá strava

Strava je u dětí důležitá k zajištění správného růstu a vývoje. Proto by měla být kvalitní, pestrá a vyvážená. Správným jídelníčkem můžeme od útlého věku předcházet mnoha onemocněním, kterými trpí dospělí. Ať už je to obezita, cukrovka, nemoci srdce a cév atd.

Nesmíme zapomínat na psychosociální dopady obezity jako je snížené sebevědomí a vyšší riziko vzniku příjmu potravy (mentální anorexie, mentální bulimie, záchvatovité přejídání atd.).

Proč je důležité dětskou obezitu řešit

Cílem je zabránit dalším zdravotním komplikacím, které jdou s obezitou ruku v ruce. Je důležité si uvědomit, že obezita je nemoc a je třeba ji léčit.

Poraďte se s praktickým lékařem svého dítěte, jak nadváhu nebo obezitu řešit. A nezapomeňte, NEJDŮLEŽITĚJŠÍM ČLÁNKEM CELÉHO PROCESU JSTE VY – RODIČE. Pro dlouhodobý efekt je nutná změna životního stylu celé rodiny.

Od roku 2025 startuje Národní program pro prevenci a léčbu obezity, který vyhlašuje Ministerstvo zdravotnictví. Cílem tohoto projektu je včasný záchyt nadváhy a optimalizace prevence obezity, jako jedné z hlavních příčin negativního vývoje zdraví v dětské populaci. Více informací a detaily Vám poskytne pediatr Vašeho dítě.